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TECHNICAL ARTICLES
老寒腿是一種慢性病，患者以中老年人為多。天氣漸冷，不少人“老寒腿”復(fù)發(fā)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、畏寒等癥狀。適度的體育鍛煉可促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨吸收營(yíng)養(yǎng)，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，防止下肢關(guān)節(jié)僵直、粘連、畸形及肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量，緩解腿部不適。病人可根據(jù)個(gè)人具體情況，選擇合適鍛煉方式。下面十種簡(jiǎn)便的運(yùn)動(dòng)療法，患者不妨一試。緩步行走：開始時(shí)，腿要緩抬輕放，避免膝關(guān)節(jié)骨面撞擊。步速宜控制在每分鐘60步以內(nèi)，每天步行30分鐘左右，也可根據(jù)自身?xiàng)l件適當(dāng)變換。速度不能太慢，使平時(shí)活動(dòng)不到的關(guān)節(jié)肌...
中醫(yī)講究辨證論治，每個(gè)人的體質(zhì)不同，需要不同的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。健康管理系統(tǒng)理論將人的體質(zhì)分為以下九種：一、平和體質(zhì)“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病。調(diào)養(yǎng)方式：1、吃得不要過(guò)飽，也不能過(guò)饑，不吃冷也不吃得過(guò)熱。2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過(guò)于油膩及辛辣之物。3、運(yùn)動(dòng)上，年...
趕走六種常見老年病的中醫(yī)預(yù)防保健小妙招，快實(shí)踐起來(lái)吧！1、趕走糖尿病的小妙招取穴：在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴了。功效：堅(jiān)持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點(diǎn)揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。2、趕走高血脂取穴：將手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)外側(cè)即是足三里穴。功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經(jīng)脈。操作方法：涂點(diǎn)紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分...
疾病反映于脈象的變化，叫病理脈象，簡(jiǎn)稱“病脈”。一般說(shuō)來(lái)，除了正常生理變化范圍以內(nèi)及個(gè)體生理特異變化之外的脈象，均屬病脈。一、脈名命名原則當(dāng)構(gòu)成脈象的四大要素中某一因素突出表現(xiàn)異常時(shí)，就以此單一因素而命名，如以脈位浮為單一的突出表現(xiàn)，而脈率適中，脈的形和勢(shì)不大不小、和緩從容，及稱為浮脈；如脈位浮而脈率速，其他因素?zé)o異常時(shí)，稱為浮數(shù)脈。又如脈沉而脈形小，脈軟無(wú)力時(shí)，可采用已經(jīng)定義了的脈名——弱脈，亦可將幾種特征并列而命名為沉細(xì)無(wú)力脈?？傊婷}時(shí)務(wù)必考察諸方面的因素，并將各種變化...
中醫(yī)綜合診斷系統(tǒng)確立的是三位一體操作模式，體質(zhì)辨識(shí)是關(guān)鍵，即應(yīng)用體質(zhì)辨識(shí)的理念和技術(shù)，包括相關(guān)技術(shù)流程、信息提供與管理、文化傳播等，實(shí)現(xiàn)集健康管理、健康保障、健康文化為一體的模式。其中，體質(zhì)辨識(shí)的核心技術(shù)流程包含辨體質(zhì)類型、識(shí)健康狀態(tài)、把握信息、建健康檔案、立調(diào)護(hù)方案、動(dòng)態(tài)監(jiān)控、干預(yù)評(píng)估七個(gè)方面,動(dòng)態(tài)地把握了健康管理的要素。1、首先進(jìn)行中醫(yī)脈象診斷利用計(jì)算機(jī)，通過(guò)袖帶式傳感器，在橈動(dòng)脈寸、關(guān)、尺三個(gè)部位檢測(cè)脈象信號(hào)，模仿中醫(yī)醫(yī)師指法，按照中醫(yī)舉、按、尋的脈診過(guò)程，浮、中、沉散...
一般而言，舌診比脈診更為可靠，脈診可因情緒，寒熱真假而變化無(wú)定，舌診則不受情緒影響，也不易出現(xiàn)假象，因此舌診是比較可靠的診斷依據(jù)。故也可以說(shuō)舌是一個(gè)外露的內(nèi)臟。舌是人體反應(yīng)靈敏的一個(gè)器官，舌粘膜是體內(nèi)細(xì)胞氧化代謝活躍的場(chǎng)所，因此，人體各系統(tǒng)疾病均能在舌上靈敏地反映出來(lái)故有“舌之改變，常伴有系統(tǒng)之紊亂”之說(shuō)。其中，尤以舌質(zhì)的變化能反映疾病，舌色是臟腑本色的反映。因舌質(zhì)色澤的變化與氣血的運(yùn)行及盈虧有關(guān)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與血液流速，血液粘稠度及血管的舒縮，血液的量有關(guān)。舌診的內(nèi)容，包括...
中醫(yī)脈象診斷常見脈象口訣分享1、浮脈輕尋有、按無(wú)有，浮脈漂然肉上游，水中浮木未定向，浮脈中間仔細(xì)究，有力惡風(fēng)見表實(shí)，無(wú)神無(wú)力指虛浮，浮脈里有七伴（浮緊、浮緩、浮滑、浮數(shù)、浮遲、浮虛、浮洪），其中理性要經(jīng)驗(yàn)。2、洪脈洪脈滿指波濤似，來(lái)時(shí)力壯去自然。脈洪陽(yáng)盛雖夏旺，非是火盛治災(zāi)凡。3、實(shí)脈實(shí)脈行畢更屬長(zhǎng)，舉按充實(shí)力強(qiáng)，新病逢時(shí)是火盛，久病逢時(shí)或氣痛。4、長(zhǎng)脈長(zhǎng)脈直過(guò)本位前，迢迢自弱類長(zhǎng)桿，心腎身強(qiáng)氣本壯，實(shí)脈相聯(lián)似劍長(zhǎng)。5、短脈短脈觸之形似龜，藏頭露尾脈中筋，寸尺可憑關(guān)不診，澀微...
誤區(qū)一：健康體檢就是傳統(tǒng)生理體檢熟知的體檢內(nèi)容無(wú)非是身高體重、心肝脾肺、血脂血壓血糖等項(xiàng)目，年復(fù)一年難免生出“走過(guò)場(chǎng)”的感覺，但隨著體檢行業(yè)的發(fā)展，許多更先進(jìn)全面的體檢方法逐漸得到了普及。目前，除了傳統(tǒng)生理體檢外，*的健康體檢還涵蓋心理體檢、中醫(yī)體檢和功能醫(yī)學(xué)檢查等多個(gè)領(lǐng)域。心理體檢是通過(guò)專業(yè)的心理量表使體檢者了解自己的心理狀況，醫(yī)生結(jié)合體檢者的其他情況給出相應(yīng)的指導(dǎo)建議。中醫(yī)體檢則是利用中醫(yī)理論，通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)技巧和現(xiàn)代化中醫(yī)檢測(cè)設(shè)備，了解體檢者的整體健康狀況，辨識(shí)其體質(zhì)類型...
當(dāng)前位置：